Pantoteenihappo eli B5-vitamiini on osa keskeistä aineenvaihdunnallista yhdistettä koentsyymi A:ta. Pantoteenihappo on tärkeää etenkin energiantuotannolle ja hermoston toiminnalle ja se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. B5-vitamiinilla on olennainen merkitys myös stressitilanteessa lisämunuaisten hormonien erittymisessä. Ravinnosta pantoteenihappoa saa muun muassa täysjyväviljasta, lihasta, pähkinöistä ja vihreistä kasviksista. B5-vitamiini tuhoutuu helposti ruoanvalmistuksessa. Esimerkiksi kasvisten B5-vitamiinista tuhoutuu jopa 75 % ruoan käsittelyssä. Puutos voi aiheuttaa muun muassa heikkoutta, stressinsietokyvyn alenemista, väsymystä, jalkojen tunnottomuutta tai pistelyä.