K-vitamiini esiintyy useammassa eri muodossa. Pääryhmistä K1-vitamiini on tärkeää etenkin veren hyytymiselle. K2-vitamiini edistää kalkin kiinnittymistä luustoon ja estää kalkin varastoitumista verisuonten seinämiin, mikä edistää luuston ja verisuonten terveyttä. K3-, K4- ja K5-muodot ovat synteettisiä. Ravinnosta K1-vitamiinia saamme etenkin tummanvihreistä kasviksista ja ihmisen suolistobakteerit tuottavat K2-vitamiinia. Puutetta esiintyy rasvan imeytymishäiriöissä sekä suoliston bakteerikannan häiriöissä ja seurauksena voi olla pidentynyt veren hyytymisaika ja verenvuodot mm. suolistossa.
Alla olevat ravintolisät sisältävät luontaista, japanilaisesta nattosta eristettyä K2-vitamiinia. Se auttaa pitämään verisuonet ja sepelvaltimot kunnossa vaikuttamalla kalkkiaineenvaihduntaan. Kolesterolin ohella kalkin kertyminen verisuonten seinämiin ahtauttaa suonia.
